?? ng?a nám da, b?n gái nên có ch? ?? dinh d??ng h?p lý, duy trì th??ng xuyên th?c ?n có ch?a nhi?u glutathone nh?: cà chua, ?? ng?n ng?a ???c s? nhi?m s?c t? và s? hình thành v?t nám.
Nh?n mí m?t
Các th?c ph?m có ch?a nhi?u selen nh?: m?ng, n?m, hành tây, t?i, tr?ng, cá, tôm, sò bi?n, gan... r?t t?t trong vi?c ng?n ng?a hình thành nám da. Selen giúp c? th? chuy?n hóa thành các glutathione trong c? th?, có tác d?ng phòng ng?a nám da.
Các trái cây giàu vitamin C nh? táo, cam, b??i, quít, lê, cà chua, chanh có th? h?n ch? s? hình thành s?c t?, ng?n ng?a h?c s?c t? b? nhi?m m?n tính trong da.
t?m tr?ng da
Vitamin E c?ng có tác d?ng h?n ch? s? hình thành nám da. Vitamin E có nhi?u lúa mì, d?u v?ng, d?u l?c, trong các lo?i ??u và rau xanh
tr? nám
Và ?? tránh b? nám da, b?n gái nên h?n ch? t?i ?a các th?c ?n gây kích thích nh?: ?t, h?t tiêu, r??u, bia thu?c lá...
Hi
Think you mean with special characters in the Title of the Download as obviously the pdf itself is not changed. :)
Please look at jD Config Files and Folders tab as it sounds to me you have transliteration set.
Suggest you set Use UTF-8 to Yes and transliteration to No.If this does not solve for new Downloads please ask again as it may involve the collation used in your databae tables
Colin